U modernom stoljeću vrijeme vrijedi zlato, a u potrazi za svim i odmah muškarci često zanemaruju pune obroke, najčešće zaobilazeći grickalice ili hranu na brzim uslužnim točkama. A to ne može utjecati na poboljšanje muške potencijale.
Nije tajna da su vitamini za potenciju važni, a u nekim slučajevima nedostatak vitamina može uzrokovati probleme s erekcijom i seksualnom aktivnošću.
Otkrijmo koji su vitamini važni za poboljšanje muške moć.
Grupa a
Retinol i provitamin beta-karoten su važne komponente za rad ne samo genitourinarnog sustava i zdravog imuniteta, već i zauzimaju prvo mjesto u brojnim vitaminima kako bi se poboljšala potencija i kvaliteta intimnog života muškaraca. Oni su također odgovorni za proizvodnju spolnih hormona i kvalitete sperme. Da bi se poboljšala potencija, vitamin A mora biti prisutan u prehrani svakog čovjeka.
Vitamin A nije nepristupačan, već je sadržan u brojnim poznatim proizvodima, kao što su žumanjka, bundeva, maslac, peršin, mrkva, bakalar, goveđa jetra i mnogi drugi. Treba imati na umu da je vitamin A vitamin od masnoće. Stoga, ako je vaš izbor pao na istu mrkvu radi poboljšanja potencijala i nadopunjavanja nedostatka retinola, to jest, neophodno je s kiselim vrhnjem ili uljem, u protivnom će biti malo koristi, a to neće utjecati na poboljšanje potencijala. A ako je vaš izbor pao na farmaceutske lijekove, važno je znati da retinol nije kompatibilan s alkoholom - ova kombinacija može nanijeti nepopravljivu štetu jetri.
Grupa c
Vitamini za povećanje potencijala iz skupine B tradicionalno se koriste za liječenje različitih neuroloških bolesti, ali osim toga, znanstvenici su primijetili da ti vitamini poboljšavaju proizvodnju glavnog muškog hormona testosterona. I također, stimuliranje funkcioniranja živčanog sustava, pojačavati uzbuđenje i povećati osjetljivost. Koji su vitamini grupe B važni za muškarce i gdje su oni sadržani - razmotrit ćemo detaljnije u nastavku:
- U1 Ili tiamin. Ovaj vitamin smanjuje umor i tonove. Sadržani u grašak, soju, grah, proizvodi s grubim brašnom i u masnom mesu.
- U2 Ili riboflavin. Sudjeluje u svim metaboličkim procesima u tijelu čovjeka, potičući na taj način rad genitourinarnog sustava i, kao rezultat, poboljšava erekciju. Posebno se puno toga nalazi u mliječnim proizvodima i bijelom kupusu.
- U3 Ili nikotinska kiselina. Sudjeluje u sintezi proteina i spermatogenezi. Sadržani u orasima, heljdi, pilećem mesu, lososu i kikirikiju.
- U5 Ili pantotenska kiselina. Sudjeluje u oslobađanju energije, što pozitivno utječe na seksualnu aktivnost i poboljšava moć. Izvor C5 su zeleno povrće, offals i mahunarke.
- U6 Ili piridoksin. Sudjeluje u proizvodnji serotonina. Sadržani u mliječnim i mesnim proizvodima, orasima.
- U7 ili biotin. On oslobađa energiju iz kalorija, tonova i daje snagu. Puno ih je u mahunarcima i orasima.
- U9 ili folna kiselina. To je neophodno u zdravom radu genitalnog sustava muškog tijela. Sudjeluje u konstrukciji zdrave sperme i sintezi mnogih hormona, izravno ili neizravno utječu na povećanje potencijala i poboljšava seksualnu aktivnost.
- Cijanokobalamin ili vitamin B12. Jača imunitet, sudjeluje u krvavosti, tonik utječe na živčani sustav, normalizira krvni tlak i poboljšava opće stanje. Cijanokobalamin je tvar koja pozitivno utječe na reproduktivne organe ne samo žena, već i muškaraca, normalizirajući sadržaj sperme u sjemenskoj tekućini.
Askorbinska kiselina
Askorbinska kiselina, koja se nalazi u citrusima u velikim količinama, također je izvrsno sredstvo za provedbu imuno.
Sadrži vitamin C u svježem povrću i voću. Također, askorbinska kiselina bogata je citrusnim plodovima. Zimi je nedostatak vitamina C savršeno nadopunjen kiselom kupusom.
Izravno je uključen u seksualnu aktivnost muškaraca, jer vitamin C izravno utječe na proizvodnju i razinu različitih hormona koji utječu na povećanu moć i poboljšavaju seksualnu aktivnost. Također jača posude, koje pozitivno utječu na erekciju. Pored toga, redovita upotreba proizvoda. Bogata askorbinska kiselina, značajno smanjuje rizik od stvaranja adenoma prostate i poboljšava moć.
Tokoferol
Proizvodi bogati vitaminom E izvor su muškog zdravlja. Pored učinka pomlađivanja, tokoferol je odgovoran za rad svih endokrinih žlijezda muškog tijela i proizvodnju hormona. Sve je to neraskidivo povezano s intimnim životom muškarca, povećanjem seksualne aktivnosti i poboljšanjem potencijala.
Vitamin E nalazi se u orasima i sjemenkama bundeve, u maslinovom i kukuruznom ulju, žumanjku i mesu i mliječnim proizvodima. Hipovitaminoza može dovesti do neplodnosti.
Skupina provitamina d
Holekalciferol i ergokalciferol neraskidivo su povezani sa sintezom muških hormona. Pored toga, oni poboljšavaju imunitet i pozitivno utječu na rad kardiovaskularnog sustava. Dugoročni hipovitaminoza D može uzrokovati razvoj raka prostate, a to, vidite, ni na koji način neće poboljšati moć.